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任意吃退烧药感冒时间会拖越久

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发烧时,你第一个反应是什幺?「总之先吃颗退烧药,好去上班,」相信是很多人的作法,但这并不一定是个正确的选择。当烧退了之后,你就觉得感冒已经好了吗?其实发烧是身体的一个防御机制,如果任意使用退烧药破坏该机制,你会发现症状越来越严重,感冒的週期也会越拖越长。

日本宝岛社出版社将最新的健康常识,集结整理成书的《健康の常识・非常识》提及,当身体发烧时,并非细菌或是病毒造成的,而是感染时,身体为了保护自己而启动的免疫机制。细菌与病毒在常温下会快速增殖,所以身体提高温度抑制细菌病毒繁殖,并活化其他免疫功能。

每当我们吃下退烧药,就剥夺了身体所具备的防御机制,体温降下的同时,与细菌病毒对抗的力量也不见了。然而,超过40度的高烧反而会对身体造成很大的负担,且免疫力也会跟着下降。因此,只要超过39度时,还是先吃退烧药,对身体是比较好的选择。

刚才所提都是指成年人,那幼儿发烧时又该怎幺办呢?幼儿、幼童发烧时偶尔会伴随热性热性痉挛,需多注意,所以小儿科医师多半都在38.5度时就会开立退烧药。才出生几个月的婴儿很容易一下子就发烧,所以不能掉以轻心。

那幺感冒时除了别吃退烧药还可以做些什幺呢?
任意吃退烧药感冒时间会拖越久 
增加免疫力-生菜的神奇效用

夹在汉堡、三明治里的莴苣,意外地大量含有TNF-α这种物质。它会与白血球作用,杀死肿瘤细胞。此外,莴苣也含有维他命A、B1、B2、D与让你恢复年轻的维他命E。维他命E就算加热也不会流失,且加热后生菜的铁、钙、生物类黄酮更容易摄取。

切莴苣时,刀子上的铁会与莴苣上的酵素起化学反应,使切口呈现茶色,会增加莴苣的苦味。因此保存的时候要把菜心尽量往内捲,再用纸巾包起来放进保鲜带后密封,最后再放进冰箱,就可以保鲜一段时间。

下次感冒别再急着吃退烧药,先来口莴苣吧!

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